نشستن طولانیمدت چه عوارضی به همراه دارد؟

بر اساس این مطالعه، افرادی که طولانی مدت می نشینند، بیشترین میزان چربی احشایی را دارند و به نسبت دیگران بیشتر در معرض خطر هستند.

محققان این مطالعه باور دارند، نشستن منجر به تجمع چربی در اطراف کبد، پانکراس و کلیه می شود و همین موضوع با افزایش احتمال دیابت همراه است.

سرپرست و محقق ارشد این مطالعه می گوید: <<هر چقدر مدت زمان نشستن افراد بیشتر باشد، احتمال ابتلا به دیابت افزایش می یابد و این موضوع بدون در نظر گرفتن میزان ورزش خواهد بود؛ به این منظور که حتی اگر افراد فعالیت فیزیکی داشته باشند باید از نشستن های مداوم پرهیز کنند>>.

به گفته دکتر جو هانسون در دانشگاه لستر و یکی دیگر از محققان این پژوهش، نشستن طولانی مدت با افزایش احتمال سرطان و سکته مغزی نیز ارتباط مستقیم دارد.

همچنیننشستن طولانی مدت با افزایش فشار خون و کلسترول ارتباط دارد؛ این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد؛ در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند.

انتهای پیام/